Verbindend communiceren

Wat als communiceren niet draait om overtuigen of gelijk krijgen, maar om écht contact maken? In deze cursus maak je kennis met verbindende communicatie, ook bekend als geweldloze communicatie. Deze methode, ontwikkeld door Marshall Rosenberg, helpt je om beter te luisteren, jezelf duidelijker uit te drukken en met meer begrip en verbinding in gesprek te gaan.

Je leert de vier basiselementen van verbindende communicatie kennen: waarnemingen, gevoelens, behoeften en verzoeken. Ook ontdek je wat empathie werkelijk betekent en hoe je deze kunt inzetten in gesprekken met anderen én met jezelf.

Aan de hand van het boek van Marshall Rosenberg en praktische oefeningen onderzoek je hoe communicatie anders kan verlopen. Je leert luisteren zonder oordeel, behoeften herkennen achter woorden en gedrag, en op een heldere en respectvolle manier uitspreken wat voor jou belangrijk is.

In deze cursus leer je onder andere:

• empathisch luisteren naar jezelf en anderen;
• gevoelens en behoeften herkennen en benoemen;
• het verschil tussen behoeften en oplossingen of strategieën;
• duidelijke en oprechte verzoeken doen;
• meer verbinding creëren, ook wanneer je het niet met elkaar eens bent.

De lessen zijn interactief en bieden veel ruimte om te oefenen met situaties uit je eigen dagelijks leven. Zo ontdek je hoe verbindende communicatie kan bijdragen aan meer begrip, betere relaties en meer rust in gesprekken, zowel privé als op het werk.

Deze cursus is geschikt voor iedereen die kennis wil maken met verbindende communicatie, maar ook voor deelnemers die eerder een workshop hebben gevolgd of het boek van Rosenberg hebben gelezen en hun vaardigheden verder willen ontwikkelen.

Benodigdheden
We werken met het boek Geweldloze communicatie – ontwapenend, doeltreffend en verbindend van Marshall Rosenberg (editie 2011 of later). Je schaft dit boek zelf aan of leent het via de bibliotheek. Daarnaast ontvang je tijdens de cursus aanvullend lesmateriaal van de docent.

Schrijf je in en ervaar wat verbindende communicatie voor jou kan betekenen.