Hersenspinsels ontrafeld - online basiscursus

In de cursus ‘HERSENSPINSELS ontrafeld’ duiken we tijdens een 5-delige ontmoeting in de creatieve wereld van betekenisvol tekenen. Van associëren, vrijdenken, reflectie naar omdenken en transformatie.

De oefeningen helpen je ‘uit je hoofd’ te gaan. Te ontspannen. Zodat er weer ruimte in je hoofd is om je focus op jouw activiteiten te richten.

Je kent het wel, die momenten waarin je alle ballen in de lucht wilt houden. Je hebt veel te veel hooi op je vork genomen. Je rent jouw race tegen de klok, je ploetert maar door, terwijl je hier en daar al steekjes laat vallen. Help!

Het ‘breiwerk’ aan gedachten leren observeren en ontdekken wat het jou te vertellen heeft?

Ontdek het tijdens deze online creatieve cursus HERSENSPINSELS ontrafeld.

VOOR WIE
Voor de denkers, drukke hoofden, mensen met volle agenda’s die ‘uit’ het hoofd willen leren gaan.
Voor mensen die wat meer rust en ontspanning zoeken door creatief bezig te zijn.
Voor mensen die eigenlijk even offline willen gaan, maar waar er gebrek is aan (reis)tijd of waar iemand een drempel voelt om in een groep te werken aan zelfontwikkeling.
Voor mensen die zeggen: “Ik ben helemaal niet creatief…”
Je hoeft niet te kunnen tekenen. We gaan het wél doen!
En tijdens de online deelname werk je lekker in je eigen veilige omgeving.

HET EFFECT/DOEL
Soms zijn er geen woorden om je te uiten. Zit je vast, is er een blokkade. Vanuit gerichte creatieve therapeutische oefening onder professionele begeleiding krijg je de mogelijkheid je bewust te worden van wat er ‘in’ je leeft. Je leert op andere manier naar jezelf en je omgeving te kijken en leert hoe je er verandering in kunt aanbrengen.

WAT GAAN WE DOEN
Les 1 Verkennen & Associëren
Wat zit er allemaal in dat hoofd? Een creatieve kennismaking.
Aan de hand van gerichte creatieve opdrachten ervaren we wat er aan hersenspinsels in ons hoofd zit. Ieder voor zich.

Les 2 Intuïtie & Vrijdenken
Hoe vrij durven we te denken?

Les 3 Hokjes denken & ‘out-of-the box’
We duiken dieper in denkpatronen. We gaan herkennen, verzamelen, structureren en ordenen.
Daarna kleuren we buiten de lijntjes!

Les 4 Denken & Omdenken
We leren een idee of een gedachte vanuit creativiteit te benaderen en om te vormen! Hé, lekker!

Les 5 Transformeren’
We duiken dieper in denkpatronen. We gaan herkennen, verzamelen, structureren en ordenen.
Daarna kleuren we buiten de lijntjes!

Let op!
We delen in een groep best wel persoonlijke dingen; patronen, gedrag, visie, gedachten, emoties. Belangrijk is daarbij dat je je daar comfortabel bij voelt. Zelfreflectie is de kern van zelfontwikkeling en groei.

Aan het eind van elke les krijg je een huiswerkopdracht mee die je in de tussenliggende week maakt, instuurt en die besproken wordt in de eerstvolgende les.
 

WAT HEB JE NODIG

• Een PC, laptop, of ipad
• Ruime en rustige werktafel waar je niet gestoord wordt
• Dummy of blanco Art Journal/dagboek (minimaal A5 formaat)
• Schetsblok A4 of stapels wit A4 papier
• Potloden met diverse hardheden (B5,B3,B,HB,H,H3,HB5)
• Kleurpotloden (soft) of contépotloden of pastelpotloden
• Puntenslijper
• (Kneed)gum
• Pastelkrijtjes
• Kleurstiften, markers en fineliners (wat je snel grote vlakken mee kunt opzetten/inkleuren)
• Verf, penselen, paneel/canvas (optioneel voor huiswerkopdrachten)